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南アフリカ・ジンバブエの日々 青年海外協力隊

Entries from 2018-08-22 to 1 day

心と体にごほうび

毎週ジムに通っていて パーソナルトレーナーの方に見てもらって、トレーニングしています。 長年のデスクワークで腰が硬いらしく、家でも毎日身体を動かしています。 トレーニングは、バーベル持ったりするんで、きついですけど おもしろいです コツコツ続け…